화제의 스테디셀러 〈왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가〉에 이은 고윤〈페이서스코리아〉의 첫 생각 시리즈 3부작!
무한 경쟁 시대에 태어나 급변하는 세상에 적응하느라 애쓰고 있는 사람들. 자신을 돌보지 못해 마음의 병을 앓는 사람이 점점 늘어나고 있다. 그들의 특징은 자신이 어떤 상태인지 모르는 채로 인생을 살아간다는 것이다. 우울과 스트레스 그에 따른 신체적인 병은 대게 ‘방치’에서 오는 경우가 많다. 여기서 파생되는 다양한 심리 증후군은 고장난 우리를 쉽게 대변하고 있다.
우울과 스트레스에서 벗어나려면 필히 자신을 점검해야 한다. 그간 열심히 살았다면 지친 나를 다독일 줄도 알아야 하며 적당한 쉼을 통해 일상의 여백을 만들기도 해야 한다. 이 책은 현대인이 가장 많이 겪고 있는 심리 증후군 43개를 토대로 앞으로 우리가 해야 할 마음 챙김에 대한 심도 있는 이야기를 전달한다. 과거부터 현재까지, 전 세계에 존재하는 심리 현상을 통해 우리는 자신을 돌아보고 고장난 점을 찾으며 회복의 시작점에 설 수 있을 것이다.
PTSD나 번아웃 같은 대중적인 증후군도 있지만, 아도니스, 침묵의 나선, 아스퍼거 증후군 같은 현상도 충분히 일상을 돌아볼 수 있는 거울이 될 수 있기에 다채로운 시선으로 이 책을 읽을 수 있다. 무엇보다 어려운 철학과 두꺼운 책이 부담스러운 현대인들에게 새로운 독서 경험을 선사하니, 치열한 삶에 무너지고 있다면 이 책으로 죽어가는 나를 되살려 보길 바란다.
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