내 마음을 잘 돌보려면 어떤 노력이 필요할까? 이런저런 심리적 고통에 시달리고 있다면 돌이킬 수 없을 정도로 문제가 심각해지기 전에 자신의 마음을 찬찬히 관찰하며 알아가고 조금씩 변화를 시도하는 과정이 무엇보다 중요하다. 독일에서 30년 넘게 심리학을 공부하고 심리 치료 상담을 꾸준히 해온 슈테파니 슈탈은 『마음의 설계도』에서 인간의 기본적 심리 구조를 종합적으로 설명하며, ‘나는 누구인가?’라는 질문에 저마다 대답할 수 있도록, 즉 자기 ‘마음의 설계도’를 제대로 그릴 수 있도록 친절하게 돕는다. 어디서부터 마음 공부를 시작해야 할지 막막하다면, 심리 상담사를 찾아가려니 선뜻 내키지 않아 일단 뭐라도 노력해보고 싶다면, 이 책을 지침서 삼아 스스로를 있는 그대로 인지하고 감각하고 사랑하는 여정을 떠나보길 바란다.
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